ネットでいろいろ調べていて知った、
福辻鋭記さんが売っている
腰痛改善ストレッチ「福辻式」

気になる効果を調べてみたよ。

坐骨神経痛、脊柱管狭窄症(間欠跛行)、椎間板ヘルニア、
分離すべり症など、たったの5分で腰ラクっていうのが、
このポイントになっているみたいだけど
他にはどんなものがあるのかな?

⇒ネタバレ・体験談をチェックしてみよう

エクササイズを始めてみて、4日ですが、
長年苦しんできた腰痛から開放されたようで
すっかり腰が軽くなり人生観が変わったって人もいたよ。

実践法もいろいろありそうだし楽しそうだね。